Souvent à la naissance de nos enfants, chères sœurs humaines, nous déprimons. Les médecins et les psychanalystes ont beaucoup écrit pour tenter d’expliquer pourquoi cette vague de tristesse nous étreint, mais c’est une piètre consolation de savoir que la cause est hormonale ou psychologique.
Alors que faire?
Ne pas culpabiliser : on peut être heureux et triste à la fois, ce n’est pas contradictoire. La naissance est une période intense de changements, de découverte d’une réalité ignorée jusque là, rien d’étonnant de ressentir des élans de panique.
Sera-t-on à la hauteur comme mère ? Oui, sans doute, avec toutes nos maladresses et nos imperfections, mais il est certain qu’on fera des erreurs, comme tout le monde : on essaiera juste de faire de notre mieux.
Et surtout, faites vous câliner par votre conjoint. Il est bouleversé, perturbé par les changements qu’il sent en vous et par votre désarroi. Montrez-lui combien sa protection est indispensable à vous et au bébé.
Son aide vous rendra plus sereine, les liens se noueront entre tous les trois et vous deviendrez ensemble une famille.
Quelques conseils :
Le bébé est si petit… mais il est solide et n’a pas besoin de grand-chose : énormément de présence maternelle, si possible peau à peau, et un peu de nourriture.
C’est si compliqué, le bain, les soins, je n’y arriverai jamais… le bain, c’est juste tremper bébé dans de l’eau tiède et jouer un peu avec lui… et les soins, c’est nettoyer le coin des yeux avec un coton humide, et désinfecter le cordon avec de l’éosine. Les puéricultrices ont tendance à faire du bain un grand événement, mais ne vous inquiétez pas, au deuxième bain vous en saurez autant qu’elles.
Suivez votre instinct : aucune chatte ne demande à une puéricultrice si son chaton a faim, comment le laver, comment l’endormir : en fait vous seule savez ce dont votre bébé a besoin : ça fait neuf mois que vous vivez avec lui ! Les conseils sont utiles, bien sûr, mais ils ne sont pas impératifs.
Gardez bébé avec vous à la maternité : il a énormément besoin de votre présence, pas de vous quitter. Gardez-le contre vous, dans vos bras, contre votre cœur pour le rassurer totalement de son débarquement dans un monde si nouveau.
Et enfin, écoutez Florence Foresti parler de son baby-blues... La vie s'éclairera !
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